La frequenza cardiaca è definita come il numero medio dei battiti che il cuore effettua al minuto. Si tratta però di un valore medio, perché in realtà il tempo che intercorre fra un battito cardiaco e l’altro non è costante ma cambia in continuazione. La variabilità della frequenza cardiaca (HRV) rappresenta l’indice di tale variabilità cardiaca in risposta a fattori particolari quali il ritmo del respiro, stati emotivi particolari, grado di rilassamento, pensieri negativi.

In un organismo sano, la variabilità della frequenza cardiaca è alta, il sistema cardio-respiratorio risponde velocemente a tutti questi fattori, modificandosi a seconda della situazione e determinando un buon grado di adattabilità psicofisica ai diversi stimoli ambientali.

Nella letteratura scientifica la variabilità della frequenza cardiaca sta assumendo un ruolo fondamentale in quanto indicatore dello stato di benessere psicofisico dell’individuo. Nel mondo dello sport tale indice rappresenta sempre di più un indicatore molto utile per gli allenatori.

La misurazione della variabilità della frequenza cardiaca può infatti dare utili indicazioni sullo stato di allenamento degli atleti, sulle loro capacità e necessità di recupero. Inoltre, il monitoraggio della HRV è molto utile per l’analisi dello stato emozionale degli atleti e i conseguenti riflessi sulla prestazione sportiva.

Il Seminario affronta questi temi dal punto di vista teorico e scientifico, ma indica anche alcune modalità pratiche che gli allenatori possono adottare per ottenere utili indicazioni per meglio pianificare allenamenti e gare.

Saranno presentate anche alcune tra le più promettenti applicazioni informatiche per analizzare e monitorare la variabilità della frequenza cardiaca e le loro ricadute pratiche per la salute e l’allenamento sportivo.

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DESTINATARI
Il Seminario è rivolto agli allenatori, a tutti componenti dello staff tecnico, a studenti e laureati in Scienze Motorie, in Psicologia, studenti e specializzati in Medicina dello Sport.

DATA
9 novembre

DOVE
Scuola dello Sport, Centro di Preparazione Olimpica Giulio Onesti, Largo Giulio Onesti 1 - ROMA

QUOTA DI PARTECIPAZIONE
€ 100 + € 2 (bollo amministrativo)

SCONTI E CONVENZIONI
€ 90 + € 2 (bollo amministrativo): Community SdS.
€ 80 + € 2 (bollo amministrativo): Titolari della Carta Giovani.
€ 50: Tecnici presentati dalle FSN/DSA/EPS e Sport in Uniforme, Docenti delle Scuola Regionali, Società Sportive iscritte al Registro di Sport e Salute, titolari del coupon Informagiovani del Comune di Roma, Psicologi, studenti in Psicologia, in Scienze Motorie e diplomati ISEF, studenti e specializzati in Medicina dello Sport

CREDITI FORMATIVI
Al termine del Seminario verrà rilasciato un attestato di partecipazione. Le organizzazioni di categoria potranno riconoscere, in base alla tematica trattata, il rilascio di crediti formativi.

Attività formativa inserita nella piattaforma SOFIA del MIUR valida per l’aggiornamento degli insegnanti ai sensi della direttiva MIUR 170/2016 con il numero identificativo 77566. L'iscrizione sulla piattaforma SOFIA non prescinde da quella richiesta dalla Scuola dello Sport che dovrà comunque avvenire attraverso le modalità di seguito indicate.

MODALITÀ DI ISCRIZIONE
Le domande di iscrizione dovranno essere compilate preferibilmente entro lunedì 7 novembre.

Dopo aver effettuato la registrazione sul sito della Scuola dello Sport, compilare il modulo online presente all’interno della scheda del Seminario. Compilato il modulo si riceve una e-mail di conferma con i dati per effettuare il bonifico.

L’iscrizione si riterrà completata con l’invio a sds_catalogo@sportesalute.eu della copia del bonifico e, per usufruire delle agevolazioni previste, della copia del certificato di iscrizione universitaria o di laurea o della segnalazione da parte delle organizzazioni sportive di appartenenza (FSN, DSA, EPS, Sport in Uniforme, Scuole Regionali dello Sport).

Il Seminario si terrà al raggiungimento di un numero congruo di partecipanti

CONTATTI
Tel: 06/3272.9194 - 9175
E-mail: sds_catalogo@sportesalute.eu